スキンケア 思春期にニキビができやすい理由
思春期にできるニキビというのはだれもができるホルモンの活発な変化によるものでどちらかと言えば一過性のものと考えてもいいと思います。しかし思春期を過ぎて２０代になってから出来るニキビというのは思春期のニキビとは大きく違っています。思春期のニキ...
スキンケア 
エクオール 自然な力で整える体内環境エクオールの取り入れ方
体内環境の重要性と自然なアプローチ私たちの体内環境は、健康維持の基盤となる大切な要素です。日々の食生活や生活習慣が、腸内環境のバランスに大きな影響を与えており、自然なアプローチで整えることが求められています。腸内細菌のバランスが崩れると、消...
ヘアケア AGAって何？治療にかかる費用と期間は？
AGAって何？治療にかかる費用と期間は？AGAが気になるから治療を受けたいけれど、どの程度の費用がかかるか気になる......という方は多いのではないでしょうか。少し調べると出てくるのは決して安くない治療費です。AGA治療は継続的に受けるこ...
エクオール 大豆イソフラボンから生まれる！エクオールの生成メカニズムと知っておきたいポイント
大豆イソフラボンの役割と特徴大豆イソフラボンは、大豆に豊富に含まれる植物性エストロゲンとして知られ、日常の健康維持において重要な役割を担っています。食事から摂取されるこの成分は、体内で多様な生理活性を示し、栄養バランスの一環として関心が高ま...
エクオール 日々の生活で感じる体のゆらぎとエクオールのサポート
日々感じる体のゆらぎの実感毎日の生活の中で、ふとした瞬間に体のだるさや小さな違和感を感じることがあります。これらの変化は、生活習慣や環境の影響を受けながら、年齢や体内のホルモンバランスの微妙な変動によってもたらされるものです。自分では気づき...
コラム 辛い不眠症から脱却。睡眠障害の治療法とセルフケア
辛い不眠症から脱却。睡眠障害の治療法とセルフケア日々生活するのも辛くなる睡眠障害。いわゆる不眠症や他にも無呼吸症候群、仮眠症、夢遊病、睡眠時間の乱れなども睡眠障害です。この睡眠障害を直すにはどうすればいいのか？日常から出来る治療法とセルフケ...
スキンケア 鼻にニキビができてしまったら？
鼻ニキビというのは鼻にできるニキビのことを言うのですが、鼻の上にできたり、横にできたり下にできたり色々です。鼻の表面にできるようなニキビの場合には塗り薬を使って治療をすることが可能ではありますが、鼻の穴に出来てしまうニキビの場合には塗り薬を...
スキンケア ニキビ予防のための正しい洗顔法
ニキビのための正しい洗顔法について紹介したいと思います。洗顔をするためのまず流れとしては、ヘアバンドやヘアキャップなどをして前髪が落ちてこないようにします。そして顔全体を出すようにして、ちゃんと生え際や耳の前まで洗えるように準備しましょう。...
コラム あなたのクマはどのタイプ？種類と見分け方や対策方法。
あなたのクマはどのタイプ？種類と見分け方や対策方法。目の下にクマがあると疲れているように見えたり、老けて見えたりしますよね。目の下にできるクマにはいくつか種類があり、対策法も異なります。まずはクマの種類や見分け方。原因とそれぞれの対策法もま...
アクティブライフ 活動的な日々に！50代から始める体作りの基本習慣
50代からの新しい生活スタイルを考える50代になると、これまでの生活を見直す良い機会が訪れます。健康的な日々を過ごすために、体を動かす習慣や食生活の見直しを取り入れてみましょう。特に、無理のない方法で日常に取り入れられる活動がおすすめです。...